ジムを経営してたのですが閉店することになったので出品します！使用感ありますがまだまだ余裕で使えます！①マルチラック２1個バーベルスクワット・ベンチプレスを自宅で行えるマルチラック。スクワット時のバーは簡単に高さ調整が可能。左右の幅も、トレーニングに合わせてレバーを持ち上げることで幅調整が可能です。■サイズ：W111～181cm×D58cm×H171cmセイフティバー：20cm支柱間：最短55.5cm~125cmセーフティバーは一番低い設定の床から高さ:約41cm可動ピッチ:約3cm■カラー：ブラック×イエロー■重量：26kg※トレーニングマット 対応サイズ ：1.5m×2枚② フラットインクラインベンチＥＸーＶ３　ブラック×イエロー　1個インクラインベンチまたはフラットベンチとして使用可能。トレーニングの目的に合わせて、シートパッドはフラットから約20度まで2段階、バックパッドはフラットから約60度まで6段階にわたって、それぞれ角度が変えられます。　練習者の身体を支えるシートパッドの角度は簡単な操作で調節可能。シートの角度はピンを操作するだけで、ワンタッチで調整できます。　接地面は滑り止めのラバーキャップを使用。安定性と同時に、床を保護する役目を果たします。■カラー：ブラック×イエロー■サイズ：（本体）W56×D127×H46～100cm■重量：27kg

【ベンチプレス】120kg上げるためのフォーム、セットの組み方、換算重量を徹底解説します！【筋トレ】

ジムが軒並み休業中なのでベンチプレスのセットを買って自宅で筋トレできるようにした | mozlog

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ベンチプレスでの効果的な回数とセット数を解説！ | FitMap

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