販売済み 【トレーニング書籍】筋力 瞬発力トレーニング アイデア練習法

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商品説明 野球をしており、筋力や瞬発力の鍛え方、練習の工夫を知りたいと思い、購入しました。一つ一つ丁寧にまとめてあり、実際に取り組みやすい内容で、とてもよかったです。○スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120有賀 誠司監石井 直方監定 価  1,650円(本体価格 1,500円+税10%)「筋トレって意味があるの?」「何回やればいいの?」「毎日やらなきゃダメ?」「速いボールを投げるためには?」「重いものを使った方がいい?」「筋肉に遺伝は関係ある?」筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、トレーニング博士有賀誠司と、筋肉博士石井直方が徹底指導。本書は、筋力トレーニングの教科書です。スポーツ別トレーニングメニューを収録しているので、あらゆるスポーツのパフォーマンスをアップさせることができます。○ 瞬発力UP集中トレーニング五十嵐悠哉定価1600円+税一瞬のスピードの違いが決定的な差を生む。瞬発力を高めるために必要な理論(知識)と必要なトレーニングを紹介。○ 野球89のアイデア練習法高畑好秀 定価1200円+税コツさえつかめば、野球はぐんぐんうまくなる。野球に欠かせない基本技術「投げる・打つ・捕る」のコツをつかむための練習を、3つの章に分けてイラストで紹介。身近な道具で野球のコツが簡単に習得できる1冊。

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